春季防治眼上火 电脑 司机 用眼过度注意

春季到了 每个地区的温度也在跟着逐渐高升  温度的高升会影响到人的新陈代谢  细菌也在不同的繁殖

主要说两个事    1 不要用手直接揉眼睛 细菌在手中很容易被揉进眼内
                      2 注意调节自己身体状态  不要过度用眼 造成眼疲劳
                      3 使用别人的物品  使用别人的毛巾 女生用的眼影系列  都是交叉感染的主要源
其实春季的天气风刮的比较大 有春风不刮 杨柳不发之说 风大空气就会变的很干燥  这都是眼疾形成的环境

对眼睛起到滋润的食品很多 就说一个我自用效果好点的方法  把 决明子＋大枣 ＋枸杞 ＋冰糖 ＋贡菊 放在一起慢火煮

然后是直接的方法  这个方法大家其实都能做到 只是不知道你有没有这个耐性和毅力  就是用毛巾放到热水里 然后捞出敷在眼睛部位 敷到感觉热量减少为止  反复几次即可 注意这是每天早晚两头时间做的

再就是累的时候用点消除眼疲劳的滴眼液 本人使用的真视明  还有带一些营养成分的滴眼液  注意滴完以后一定要休息15分钟 要不然眼睛不能充分吸收 不能达到理想效果

最后要说的是 经常眼睛上火的朋友 要经常洗澡 保持身体卫生 清爽的感觉 这也是个消肝火的好途径

由于本人从事电脑用眼的工作还自驾汽车  这都是本人的切身经历 希望给大家一个好的明亮的眼睛  用眼过渡的就会造成眼睛提前老化  还请大家善待自己  善待家人  这是本人的健康初稿  多谢