VIP可享有论坛特权，免看广告，负分归零，重新加分开始！
「我要成为VIP」
| opiio88 发表于 2025-1-29 00:51 只看TA 1楼 |
|---|
|
|
[美食] 牙签羊肉[10P]  健康功效 羊肉:养血 芝麻:润肤、润肠 酱油:补血、护齿、保护骨骼 食材用料羊肉 750克牙签 一盒芝麻 5克孜然粉 3克淀粉 10克酱油 3克耗油 2克盐 2克牙签羊肉的做法  1.准备食材。  2.羊肉切成小块。  3.加入盐，酱油，耗油抓匀放入冰箱20分钟入味。  4.放入淀粉抓匀。  5.用牙签把肉串成串，烤网上铺上锡纸，放上肉串。  6.放入烤箱200度烤20分钟.  7.烤10分钟后拿出刷油，并把肉串翻面。  8.烤好的肉串均匀的撒上孜然粉。  9.在均匀的撒上芝麻。小贴士 先把羊肉腌好入味，再放入烤箱烤。 |
| 0 |
