打印

[转帖] 固精功法选辑

0
我认为:“随着呼吸,会阴部一提一放,一紧一松,使暗劲往上往里提缩,如忍小便状”,是最好的方法,但需要经常锻炼。

TOP

当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-3-13 17:33