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[转帖] 固精功法选辑

qinzhen1987

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1楼 大 中 小 发表于 2012-10-12 22:18  显示全部帖子
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收肛肌法在很多地方都有提到，但一直没有坚持的练习过，不知道效果到底怎么样

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