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xinnianhao 发表于 2013-9-8 21:15   只看TA 11楼
现在的作息不太正常，9点起床，10.30就吃中饭，直接把早餐给省略了，看来以后需要合理安排下作息时间了。
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xiaohei9909 发表于 2013-9-8 21:45   只看TA 12楼
早餐这么重要，以后早上再忙也要把早餐吃好啊。
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zhejianglyq 发表于 2013-9-8 21:57   只看TA 13楼
这个不一定，人的饮食机制如果长期规律性坚持的话，身体是能适应的，一个早餐吃不吃极不规律的人，自然容易出现楼主说的那些，但是如果是一个经年累月从来不吃早餐的人，那估计没什么影响的
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wo_yi 发表于 2013-9-8 22:20   只看TA 14楼
问题是怎么才能在早餐时间胃口大开，谁支个招。
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花非花非花2 发表于 2013-9-8 22:32   只看TA 15楼
对我来说，最满意的就是早餐了，所以几乎从来没有少过
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dongstar 发表于 2013-9-8 23:00   只看TA 16楼
早餐必须吃，而且要吃的营养吃的全面
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kdowsop 发表于 2013-9-9 06:06   只看TA 17楼
早餐哪怕少吃点简单点也是必须要吃的，闹出胃病的得不偿失。
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alxia 发表于 2013-9-9 10:59   只看TA 18楼
一天的消耗,早饭自然是最重要的开始,中医也提倡早上吃好，中午吃饱，晚上吃少.
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wzdy129 发表于 2013-9-11 14:12   只看TA 19楼
我天天早餐时弄米饭。
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z-stone 发表于 2013-9-11 18:18   只看TA 20楼
吃早餐就要起早，晚上就要早睡啊，晚睡的孩纸伤不起
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