jyd1981

补肾汤[5P]
做法：炒

口味：家常味

牛尾适量

主料：胡萝卜适量洋葱少许芹菜适量当归适量青豆适量

调料：食盐适量姜少许料酒少许黄油适量白糖适量胡椒粉少许

补肾汤的做法

洋葱切丝、芹菜切小粒、胡萝卜切滚刀块、蒜切片、姜切片

牛尾凉水下锅焯出血沫捞出待用

锅内做黄油、

黄油化后，放入洋葱、芹菜、姜、蒜煸炒直至煸炒出香味

放入三大勺番茄酱，熬成汁

放入焯好的牛尾，加入开水后烹入绍酒，大火烧开改成小火慢慢煨1一个半小时

放入当归，小火慢炖半小时

加入白糖、盐、胡椒粉、调味


放入胡萝卜，炖熟

最后放入熟青豆、大火收汁，装盘即可



饮食常识：

牛尾：牛尾含有蛋白质、脂肪、维生素等成分。牛尾性味甘、平，具有有补气、养血、强筋骨的功效牛尾应该有奶白色的脂肪和深红色的肉，肉和骨头的比例相同。牛尾巴美味又滋养，价钱相对来说也比较不贵，通常去皮切块出售，以便用在汤或煨菜里。尾巴富含胶质、风味十足，加在砂锅菜或汤肴中长时炖煮即可尽释美味。

当归：当归具有活血补血、泽肤、生肌等功效。当归含有当归多糖，维生素A、维生素B12、维生素E及人体必需氨基酸等营养素，可增强人体新陈代谢和内分泌功能，防治面部干燥、脱屑、使皮肤光泽细嫩。由于当归对妇女的经、带、胎、产各种疾病都有治疗效果，所以中医称当归为“女科之圣药”。并且保肝作用抗肿瘤、抗辐射、镇痛，尤其能够补肾益气，平肝化瘀，适合煲汤用。