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[转帖] 健康吃早餐的重要性

xinnianhao

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11楼 大中小发表于 2013-9-8 21:15 只看该作者

现在的作息不太正常，9点起床，10.30就吃中饭，直接把早餐给省略了，看来以后需要合理安排下作息时间了。

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xiaohei9909

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12楼 大中小发表于 2013-9-8 21:45 只看该作者

早餐这么重要，以后早上再忙也要把早餐吃好啊。

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zhejianglyq

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13楼 大中小发表于 2013-9-8 21:57 只看该作者

这个不一定，人的饮食机制如果长期规律性坚持的话，身体是能适应的，一个早餐吃不吃极不规律的人，自然容易出现楼主说的那些，但是如果是一个经年累月从来不吃早餐的人，那估计没什么影响的

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wo_yi

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14楼 大中小发表于 2013-9-8 22:20 只看该作者

问题是怎么才能在早餐时间胃口大开，谁支个招。

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花非花非花2

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15楼 大中小发表于 2013-9-8 22:32 只看该作者

对我来说，最满意的就是早餐了，所以几乎从来没有少过

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dongstar

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16楼 大中小发表于 2013-9-8 23:00 只看该作者

早餐必须吃，而且要吃的营养吃的全面

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kdowsop

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17楼 大中小发表于 2013-9-9 06:06 只看该作者

早餐哪怕少吃点简单点也是必须要吃的，闹出胃病的得不偿失。

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alxia

乐风

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18楼 大中小发表于 2013-9-9 10:59 只看该作者

一天的消耗,早饭自然是最重要的开始,中医也提倡早上吃好，中午吃饱，晚上吃少.

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wzdy129

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19楼 大中小发表于 2013-9-11 14:12 只看该作者

我天天早餐时弄米饭。

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z-stone

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20楼 大中小发表于 2013-9-11 18:18 只看该作者

吃早餐就要起早，晚上就要早睡啊，晚睡的孩纸伤不起

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