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[转帖] 梅子煮沙丁鱼[5P]

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梅子煮沙丁鱼[5P]





烹制方法 

材料:沙丁鱼(8条)、梅干(4~5个)
调料:酱油(2大匙)、米酒(2大匙)、水(100ml)、盐(1/4小匙)、砂糖(1/4小匙)



1 沙丁鱼洗干净,去掉头和内脏。鱼身内的黑色薄膜一定要去掉,否则会很苦。



2 梅子去核切粗大块儿备用。



3 酱油,味琳,米酒,水混合倒入锅里加热。



4 放入鱼和梅子一起煮,撒盐和糖,记住不要翻动鱼身,用勺子盛糖往鱼身上浇,即可。




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  • zxgd007 金币 +3 转帖分享,红包献上! 2013-5-4 11:30

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沙丁鱼肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。沙丁鱼富有惊人的营养价值一罐沙丁鱼犹如一个营养丰富的发电站,富含磷脂即OMEGA-3脂肪酸、蛋白质和钙。根据美国心血管协会的网站内容显示,这种特殊脂肪酸可以减少甘油三酸脂的产生(造成血栓的有害脂肪酸),并有逐渐降低血压和减缓动脉粥样硬化速度的神奇作用。孕妇在妊娠期应多吃鱼类,如沙丁鱼,因为沙丁鱼富含磷脂。同时沙丁鱼中的磷脂对于胎儿的大脑发育具有促进的有利作用。除了磷脂,沙丁鱼还含有大量钙质,尤其是鱼骨中。罐装沙丁鱼的鱼骨很松软,可以安全食用。
圆葱烧
无论是日常食用还是用来招待客人,都是一道不错的主菜。
原料
沙丁鱼 圆葱荷兰芹柠檬汁西红柿盐、胡椒粉
做法
1. 把沙丁鱼的内脏取出、清洗干净后放入荷兰芹。
2. 把圆葱切成细丝放入水中浸泡。
⒊ 用平底锅把沙丁鱼煎熟,出锅前加入调料。
4. 把西红柿切片,把圆葱和荷兰芹拌在一起。
5. 一起放入盘子中。

竦菜拌
原料
沙丁鱼80克、生姜汁1/4小勺、料酒1小勺半、酱油1小勺、油菜50克、豆芽50克、大葱1/4半根、竦白菜30克、麻油大半勺。
做法
1.沙丁鱼去头去尾,去大骨刺,切成适当大小,撒上生姜汁、半小勺料酒和半小勺酱油使之入味。
2.油菜洗净切成3cm长,豆芽去根,大葱切成斜段,竦白菜切成1cm宽的条。
3.麻油加热,放入沙丁鱼两面煎黄取出。用剩下的油把大葱、油菜和豆芽炒熟,放入沙丁鱼和竦白菜,加料酒和酱油调味即可。
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  • zxgd007 金币 +3 认真回复,奖励! 2013-5-4 12:05

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沙丁鱼为近海暖水性鱼类,一般不见于外海和大洋。它们游泳迅速,通常栖息于中上层,但秋、冬季表层水温较低时则栖息于较深海区。多数沙丁鱼的适温在20~30℃左右,只有少数种类的适温较低,如远东拟沙丁鱼的适温为8~19℃。沙丁鱼主要摄食浮游生物,因鱼种、海区和季节而异,成鱼和幼鱼也有不同。如金色小沙丁鱼成鱼主要摄食浮游甲壳类(包括桡足类、短尾类幼体、端足类和糠虾),也摄食硅藻;幼鱼除摄食浮游甲壳类幼体外,也食硅藻和甲藻类。金色小沙丁鱼一般不作远距离洄游,秋、冬季成鱼栖于70~80米以外深水,春季,沿海水温升高鱼群向近岸作生殖洄游。仔、幼鱼化后在沿海索饵成长,夏季逐渐随南海暖流向北洄游。秋季表层水温下降,遂向南洄游。至10月以后鱼体已成长至150毫米以上时,由于沿海水温降低而逐渐转栖于较深海区。小沙丁鱼属在1龄或2龄开始性成熟,春、夏季为生殖期。怀卵量随种类和个体大小而有变化,多半在10万粒以下。卵球形,浮性,成熟卵径约0.6~0.9毫米,初仔鱼长约2.3毫米。
远东拟沙丁鱼是沙丁鱼中产量最高的鱼种。分布于日本近海,可分为4个群系,即太平洋群系、日本海群系、足褶群系和九州群系,其中以前两个群系较大。远东拟沙丁鱼的产卵场位于日本诸岛的近海,黑潮和沿岸水交汇的海域,但各海区、各群系的资源量及主要产卵场位置时有变化。怀卵量通常为27000~84000粒,产卵适温12~19℃。生殖在半夜进行。在17.5℃水温下,受精卵经56小时化。化期和仔鱼期的死亡率甚高,受精卵在化时已死亡70%,到受精后约50余日(仔鱼全长约17毫米)时存活率不到1‰。仔、稚鱼期主要摄食桡足类的无节幼虫。稚鱼至幼鱼期逐渐增加植物性饵料(硅藻等),但主要饵料还是浮游动物。在产卵场附近索饵生长的幼鱼长大到8厘米以上时于夏、秋季(6~10月)北上进行索饵洄游,秋季北方水冷,又逐渐南下。2龄达到性成熟,体长约212毫米,体重约116克。
80年代初期世界沙丁鱼产量高达1000万吨以上。中国东南沿海有丰富的沙丁鱼类资源,约在400年前已有开发的记载,但生产规模很小。直到20世纪60年代中期,福建、广东沿海采用灯光围网作业以后,产量才大幅度上升。捕捞沙丁鱼的有灯光围网、流刺网、大拉网和定置网等,有时也用。
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  • wuwangma 金币 +3 认真回复,奖励! 2013-5-6 10:26

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沙丁鱼为近海暖水性鱼类,一般不见于外海和大洋

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看起来挺香脆的。。。。
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  • wuwangma 金币 -3 字数不足,扣3金币。 2013-5-18 00:08

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看着就挺好吃的,梅子好像用的是罐头吧,不知道用鲜梅子会不会更好

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这样做沙丁鱼会不会带点酸味啊

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