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[转帖] 选米面杂粮要看体质

abdullah_sis

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21楼 大 中 小 发表于 2011-3-29 20:22  只看该作者
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粗粮还包括很多豆类，豆类比较有营养含有多种微量元素，比如红豆补血

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jjyyjjyyjjyy01

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22楼 大 中 小 发表于 2011-3-29 20:40  只看该作者
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粗粮和细粮最好是搭配着吃  不要以为得只吃细粮或支持粗粮

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