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赶紧停吧，每一样功夫都有特定的手法和程序，我看过铁档功的练法，最后有吊东西这一道程序，但也只是一会。
就好像腿上绑沙袋能锻炼腿部肌肉，但是天天带着就会静脉曲张肌肉硬化。JJ这么干会有什么副作用，谁也不好说。
锻炼小弟弟的方法还是有的，像挤奶法啊，PC肌啊，练练这些吧，起码不会出问题。