[转帖] 男人健康聪明必吃的20种食物

yun9988174

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11楼 大中小发表于 2010-7-20 21:04 只看该作者

这里面大部分东西我都常吃看开我饮食挺健康得吗不知道绿茶喝饮料的行不行

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yyyy12142003

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12楼 大中小发表于 2010-7-20 22:21 只看该作者

看到这么多东西看来要花很多钱了先吃饱肚子再去赚钱买这些东西

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watashikimi

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13楼 大中小发表于 2010-7-20 22:49 只看该作者

明白了。无论吃什么，怎么吃，关键在于摄入适量的蛋白质和健康脂肪，降低胆固醇，保证有充足的维生素和纤维素

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mzr_bj5 该用户已被删除	14楼大中小发表于 2010-7-21 14:07 只看该作者 0 以前在很多地方看到过，说西红柿不仅仅是蔬菜之王，而且是健康食物之王，对人体有很大的好处。
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jackie11

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15楼 大中小发表于 2010-7-21 20:57 只看该作者

可以借鉴借鉴，不过一看就知道不是中国食谱。

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lw1030 该用户已被删除	16楼大中小发表于 2010-7-21 21:38 只看该作者 0 谢谢，这些对健康有好处的知识，麻烦楼主多发点。
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zhangjinyuan999

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17楼 大中小发表于 2010-7-21 21:50 只看该作者

有点多，估计一天吃全了比较困难，但是一个星期吃全还是可以考虑下的

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lfwwp

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18楼 大中小发表于 2010-7-21 22:39 只看该作者

楼主列举的菜品太多了，自己粗略估算了一下，我一周只能吃其中的三分之一左右，好多菜都没有听说过。

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asianbob

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19楼 大中小发表于 2010-7-23 01:40 只看该作者

楼主分析的很有道理，以后这些食物我都要多吃，好身体

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aini4560 该用户已被删除	20楼大中小发表于 2010-7-23 22:14 只看该作者 0 太复杂了！现在的生活如此紧张！那还有时间去挑阿！
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