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标题: [转帖] 美味营养早餐-心形煎蛋[5P] [打印本页]

作者: whwwdn 时间: 2015-5-9 12:00 标题: 美味营养早餐-心形煎蛋[5P]

主料
鸡蛋 (1) 火腿 (2) 面包 (1块)
调料
橄榄油 (1勺) 蓝莓酱 (1勺) 生菜 (1支)
厨具
平底锅

1准备好食材，把火腿拨开；

2锅内（我用的铁板，平底锅也可以）加热后放入橄榄油（色拉油也可以），将鸡蛋磕开，放入心形模具内，依次加入火腿煎（记得翻面），煎蛋时间根据个人喜欢调整，煎好盛入盘中；

3将鸡蛋、火腿、面包、蓝莓酱，生菜叶放入盘中，即可上桌了；

4搭配蓝莓果汁，味道棒棒哒。

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