Board logo

标题: [转帖] 蒜蓉粉丝娃娃菜[15P] [打印本页]

作者: 龍行天下鬼    时间: 2015-5-9 09:43     标题: 蒜蓉粉丝娃娃菜[15P]


推荐理由:娃娃菜清爽适口,粉丝嫩滑。家常、宴客都相宜。 很多人觉得整天没精神,排除熬夜、饮食不规律等因素外,缺钾也是一个很重要的原因,这时可以多吃点娃娃菜。娃娃菜的药用价值也很高,中医认为其性微寒无毒,经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。 粉丝是餐桌上的常见食材。最好的粉丝是以绿豆制成,也可由玉米淀粉或者地瓜淀粉制作,但品质不如绿豆粉丝,因绿豆中的直链淀粉最多,煮时不易烂,口感最为滑腻。粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质



主料




调料




厨具







小窍门:
1、        如果买不到娃娃菜,可以用大白菜代替,只是蒸的时间要相对长一些。 2、        这道菜的关键是蒜蓉,所以量一定要放足了才有味。 大家在烹饪这道菜的时候,有什么问题都可以加微信”leyou517”问询。我会一一认真解答。














欢迎光临 SiS001! Board - [第一会所 关闭注册] (http://23.225.172.111/bbs/) Powered by Discuz! 7.2