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红枣山药排骨汤
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作者:
lihai428
时间:
2014-8-31 12:03
标题:
红枣山药排骨汤
健康功效：排骨：补肾、益气、润燥
山药：止泻、健脾、补肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料：
排骨
200g
山药
150g
相克食物
红枣
3颗
相克食物
盐
适量
菜谱做法：
菜谱做法：
1.
排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块
2.
排骨和山药分别飞水捞出
3.
锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可
菜谱小贴士：山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。山药不要生吃，因为生的山药里有一定的毒素。
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本帖最后由 lihai428 于 2014-8-31 12:05 编辑
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排骨200g
山药150g
红枣3颗
健康功效：排骨：补肾、益气、润燥