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标题: [大众点评] 嚷嚷着减肥时，你们都在想些什么？[13P] [打印本页]

作者: spawnmm04 时间: 2018-11-8 01:09 标题: 嚷嚷着减肥时，你们都在想些什么？[13P]

当女生再也不嚷嚷减肥时，这说明她已经胖得不敢吱声了。

跟大家讲个“鬼”故事，距离2019年只有56天了，年初写在小本本上的”减肥成功“四个字，你真的做到了吗？

在以瘦为美的时代，没有人不想变苗条，尤其是女性。网上有一组关于都市熟女的调查数据，在熟女们对未来期望的选项中，31.3%的人希望自己减肥成功，其比例仅次于“升职加薪”。而且在她们眼中，减肥比“顺利脱单”，或者“买房买车”来得更重要。

肥胖的焦虑不止体现在女性身上，很多人都“中招”了。尼尔森的数据调研表明，在过去 30 年里，中国的肥胖率在急剧上升，肥胖人数仅次于美国，约有 7500 万肥胖人群。

没有一个胖子不想减肥，可怕的是现在连瘦子都嚷嚷着要减肥。我发现身边很多身材苗条的女生反而更喜欢说“减肥”二字，她们总觉得自己胖了。姑娘，你怕是对自己有什么误解吧？

而当女生再也不嚷嚷减肥时，这说明她已经胖得不敢吱声了。 😳

而且这几年，你随便跟谁聊天，都会扯到减肥的话题。“减肥”二字的提及频率仅次于“今天吃什么？”。尤其是在大家吃火锅吃到扶墙而出的时候，或者是每次从体重秤上走下来的那一刻，减肥的动力往往是最足的。

嚷嚷着减肥时，你们都在想些什么？我调查了几位素人，发现了他们减肥的目的并~不~单~纯~

➊

在爱美人士眼里，减肥像是家常便饭，根本就不算什么。

天生爱美的Yovnne说：“减肥堪比整容，成功的话可以省下一大笔钱呢~毕竟，我现在也没有这么多闲钱去打瘦腿针……”

DeeDee透露自己只在有事的时候减肥：平时没什么事不会刻意去减肥，一般都是有事才减肥，比如毕业典礼啊，或者要出去旅游啊。女人天生爱美，我想在镜头前美一点~ 所以我的体重一直摇摆不定，减肥了就瘦些，不减肥就会反弹回去。

➋

光棍节快到了，母胎单身狗被父母安排了52784110次相亲后，在凌晨3点的夜里开始怀疑自我。比起长得丑，他们更愿意相信是自己太胖了。

丁丁说自己减肥的目的是想交女朋友：“我最胖的时候有200斤，高中的时候因为太胖被同学嘲笑，觉得我懒，或者好欺负。到了大学，发现自己根本没机会接触女生，于是开始有减肥的打算。虽然我成功减重60斤，但就算减下来了也没有女朋友，目前起码能得到大家的尊重。（扎心）”

Amy留学回国后，顺利踏入上海职场圈。这里的夜生活很丰富，但都跟她毫无关系。想了半天，她决定加入减肥组织，因为相比起养一只猫，通过健身摆脱孤独感的性价比更高。

上漂青年Amy减肥是想认识更多人，享受在上海生活的感觉，而不只是两点一线，上班赚钱：“刚来上海的时候，一个人很孤独，我报了三种不同的课。最先是在健身房办了卡，每周可以去跑跑步，做做有氧训练。然后又报了瑜伽班，大概一周去三次。最近又上了舞蹈课，跳爵士舞。来上海一年，我接触到了很多有趣的人，也逐渐喜欢上了这个城市。”

➌

人过了25岁，新陈代谢能力下降后，连喝水都会变胖。饮食上稍稍不注意，就被列入三高人群。这也是为什么工作之后的男生变得越来越油腻。

最高体重达230斤的洋洋的减肥初衷比较无奈：“两个月前，我去医院做了全身体检，结果脂肪肝、高血压、高血脂都超出指标，吓得我赶紧去家附近的健身房报了一个训练营。”

Rebecca说：“健身半年，我反而更重了，从92斤涨到96，但是体脂率下降，形体也变好了。驼背、小腹突出等问题都有所改善。”

减肥的过程不仅可以让身体变得更健康，也是在释放压力，Doris刚入职于一家4A级广告公司，她说：“一开始我为了减肥去运动，但后来发现这能消除我工作上的忧虑，释放压力，调整心态。”

➍

随着直播视频的兴起，吃播博主成了一种新兴职业。

韩国的奔驰小哥Banzz因为能吃成了一位Youtube上的网红吃播博主。别看他能一口气吃10个巨型汉堡，16碗杂酱面，21跟鸡肉串。为了光吃不胖，在镜头背后，奔驰小哥每天健身6个小时，减肥也是工作的一部分。

➎

扎心的是，有些人内心根本不想减肥，只是嘴上念叨几句罢了。

体重常年维持在85斤的Lina说：“跟姐妹在一起聊天总围绕着这几个话题，从工作聊到男朋友，从美食聊到减肥。也不是大家有多想减肥，纯粹就是喝完下午茶之后的闲扯，偶尔八卦一下谁打了瘦脸针，瘦腿针，或者讨论讨论现在流行的减肥黑科技。真的要我运动减肥，我是一万个不愿意的，因为我根本就不需要呀。”

➏

本季《奇葩说》里就讨论了“当别人嘲笑你胖的时候，你该不该减肥”这个话题。蔡康永说：“人无法独立于别人的眼光而活。”减肥虽说是为了自己，但最终目的还是想要得到他人的认可。

Jasmine对减肥初衷有更深刻的理解：“为什么现在有这么多人减肥呢？因为减肥可以在最短时间内改变大家对你的看法。相比起别的成功，什么事业成功、考试成功，减肥成功其实是最容易的，你知道，人都爱走捷径嘛。”

➐

练催他们运动时，不免自我催眠道：

天冷了，不囤点脂肪怎么过冬？

减肥的目的，不就是为了尽情地吃么？！

冬天的衣服不显胖，多余的赘肉都遮住了，就省得减了。

没有一个胖子不想减肥，我们只是没有选好什么时候开始而已。

确实，大部分想减肥的人都不是行动派，他们会以各种借口拒绝去健身房锻炼。而那些想花小钱减肥的人，下载了十几个Keep、瑜伽App后，每个月打开运动类App的次数远没有各种外卖App来得多。

➑

减肥十几年，从未成功过的F指责现在P图手段太多，只要动动手指就拥有一张完美的照骗，哪还需要减肥呢：现在结婚也没办法促使我减肥，因为照片都可以P啊。我一直都在减肥，减了十几年了，只是从没成功而已嘛，倒是练就了一身P图技术。

当然身边也不乏真正瘦下来的人，减肥堪比整容，瘦下来的人犹如脱胎换骨。每次看到他们减肥前后的对比照时，我就不免觉得吃惊，一边啧啧称赞，一边忍不住向他们讨教减肥秘籍。

在人人都想躺着就能瘦的时代，现在也出现了很多懒人减肥法。

喵式伸展减肥法

日本研发了最新的“喵式伸展减肥法”，据说只要像猫一样跪趴在地上坚持吸腹九秒，再学猫叫一声，就能瘦下来。有人尝试了之后，还真的瘦了。对于这个减肥方法，猫可能不太认同。

液氮低温减肥

这其实是一种全身冷冻疗法cryotherapy，最初被用来给职业运动员消除炎症，缓解身体上的伤痛和肿胀的。后来大家发现，只要在充满液氮的装置里站几分钟，全身就能消耗800-1200卡路里，于是成了明星们的新型减肥方式。

穴位埋线减肥法

中医针灸领域的穴位埋线减肥法这几年也非常流行。其原理很简单，就是在身体上的某些穴位注射可吸收的蛋白线，借由穴位的刺激达到抑制食欲，抑制肠胃的消化吸收，又促进脂肪分解，最终达到减肥效果。穴位埋线减肥法最大的优点是，它在溶解脂肪的过程中可以收紧皮肤，还保证人体的健康，是一种比较科学合理的减肥方式，但做穴位埋线之前也要注意，疤痕体质的人群最好不要尝试。

“这是你第几次想减肥？”

“Emmmm……也就453218947次吧。”

“那你运动了吗？”

点评：现在减肥确实是我们生活中谈得很多的东西（特别是女生），但是真正有毅力坚持下来的人不多，而且减肥也得使用好的方法，那些偏门就算了，像上面说那个学猫叫喵喵喵喵喵真能减肥我打死都不信。

作者: isistarcy 时间: 2018-11-8 06:44

减肥的想法是真诚的，真的希望自己有马甲线，没有坚持也是真实的，没有人拿着鞭子看着实在对自己下不了狠手，这些减肥窍门也是骗人的，不经历痛苦如何见彩虹。

作者: ch017 时间: 2018-11-8 16:15

其实，减肥也特别需要的是毅力，要坚持才能达到目标呢，也特别要忍住自己的嘴，少吃多运动，才能达到效果。。。

作者: nonoluan 时间: 2018-11-8 18:23

运动与毅力都是减肥必备的，前者是条件后者是时间，只要有条件运动就要坚持长期战斗，说是减肥其实健身的说法更加健康，减肥可能代表对身体的摧残强制自己瘦下来，健身是为了塑造更好形体，和保持健康体质。同时也到达最佳体重

作者: 黑狼3 时间: 2018-11-8 18:32

减肥就是个口头禅，和嗯、啊、这个、那么没什么区别

作者: a347464332 时间: 2018-11-8 18:33

每次想减肥的心情肯定是认真的，毕竟谁都希望自己的身材可以更好，而且太胖夜影响健康，但是放弃减肥的心态每次也都是认真的，人生苦短，面对这么多美食却无法吞入腹中，其中辛酸更有谁能体会，要我说，只要不影响生活，该吃就吃该胖就胖，短短百年亏待了自己可就得不偿失了。

作者: 1246017769 时间: 2019-4-4 10:40

其实下定决心减肥时就没什么可想的了，就只是一心想把体重降下来，跑步健身

作者: 框框 时间: 2019-4-6 12:19

少吃一点很难吗？
少吃一点真的很难。
减肥基本是不可能的。
但必须天天喊

作者: jgfjxlhtf5 时间: 2019-4-6 14:38

我也想减肥啊，可是感觉好困难啊，好想吃肉，好想躺着看手机啊

作者: maple581 时间: 2019-4-7 10:43

想想大学时自己曾经为了减肥，每天跑3000米，然后去健身房，坚持了一年，瘦的跟猴子一样，引体向上第一组能做15个，卧推55kg，现在工作了，既没时间，也懒得练了，已经长到180斤了

作者: Snake888 时间: 2019-4-7 10:52

为了健康的身体而减肥

作者: huhang120 时间: 2019-9-8 10:03

我一定要瘦成一道闪电
有点饿啊现在
饿的好，我的脂肪正在燃烧！！
嘴巴有点无聊呢
不行不能前功尽弃
什么时候才能瘦啊~~
瘦了以后我要买好多好看的衣服哈哈哈
啊啊啊啊啊！真的好想吃东西！
坚持就是胜利，想想那些大长腿、A4腰…
一天都没吃了，只吃一点应该没事吧！！
反正都吃了，在吃一点点就不吃了。
这个看起来好好吃！！不管了，今天多吃点，明天再减好了！
不急，明天再减！
明天坚决不吃饭！
然后………
你们懂的

作者: grpgrp 时间: 2019-9-14 15:32

减肥还是只信任科学减肥，大强度锻炼，容易反弹，还是要多方面结合

作者: xcaoyongle 时间: 2019-9-24 14:53

减肥没有特别的毅力更本吧可能减下来

作者: cs136230061 时间: 2020-1-27 21:01

减肥啊，瘦下来就可以帅了，就不会一天提着游泳圈出门了，可惜第二天，这桂林米粉真香，老板再来一碗！

作者: tw20483 时间: 2020-1-28 14:42

减肥是真滴难，那么多好吃的，炸鸡啤酒不香么，五花肉不香么，深夜烧烤不诱人么，我本意减肥，奈何诱惑太多。来来回回，意志力就没了QAQ。

作者: dv1990 时间: 2020-2-5 23:11

减肥其实很简单，因为我减肥瘦了30斤。现在标准身材，有人说减肥最好的办法是健身，这并没有错。私教一请保证可以让你一节课瘦一斤。
   瘦下来简单重要的是怎么保持。我觉得要从生物学的层面来看这个问题，人为什么会胖？
   答案是胰岛素分泌过多，胰岛素分泌过多第一导致的是无休无止的食欲
   第二导致的就是糖尿病了，因为胰岛素一直高速分泌然后胰脏罢工。这就是糖尿病的原理
   当你觉得你每天无时不刻想往嘴巴里填东西不饿也想吃的时候这就很危险了
   知道了原因其实也等于知道了解决办法
   解决办法有2个
   1.健身（通过肌肉锻炼可以降低胰岛素抵抗减少胰岛素分泌）
   2.禁食（这个方法健身教练是不会告诉你的因为这不需要一毛钱你只需要隔2周
选一天不吃东西就可以了）

作者: hikaru 时间: 2020-2-6 08:04

会不会胖其实都是体质原因，我弟弟喝水也胖，我同学吃的还没我多呢也180斤

作者: 夜色纷绯 时间: 2020-2-6 12:29

曾经坚持了半年的健身，因为两次的懒惰半途而废，减肥只有坚持，而且减肥不是不吃，是有规律的饮食，在减肥中饮食占大头健身是配方。

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